Projekt ciąża
Natalia Rybarczyk
50 min
50 minut
Kobieta w ciąży
Poziom podstawowy
Hantle
Mała intensywność
Pośladki, Triceps, Ramiona, Plecy, Uda, Nogi
Trymestry
O treningu
If you are looking for a workout program for each trimester of pregnancy that is tailored to your needs, then THE PREGNANCY PROJECT is for you!
Natalia Rybarczyk's PREGNANCY PROJECT consists of 5 10-minute parts, for each day of the week (Monday through Friday):
- cardio warm-up…
Tagi
50 minut
Kobieta w ciąży
Poziom podstawowy
Hantle
Mała intensywność
Pośladki, Triceps, Ramiona, Plecy, Uda, Nogi
Trymestry