Eksploruj/Serie/

Kobiece zdrowie

38 filmów

Kobiece zdrowie

Opis

Zadbaj o swoje zdrowie i daj wsparcie ciału.

Seria kobiece zdrowie dedykowana jest kobietom na każdym poziomie zaawansowania. Łączy ze sobą ćwiczenia na aktywację mięśni brzucha, rozluźnianie kręgosłupa, rozluźnienie mięśni dna miednicy, jogę, ćwiczenia oddechowe, a także bezpieczne ćwiczenia w ciąży i po niej.

Trenerki przeprowadzą Cię przez wszystkie etapy treningu, wyjaśniając krok po kroku każde ćwiczenie.

38 filmów

Treningi