po wyzwaniu PL.mp4

Smukła talia w 3 tygodnie

Frame 4861.png

Super Model Abs & Waist

Plan Ewy Chodakowskiej w całości poświęcony brzuchowi i talii – wzmocnisz core, wymodelujesz brzuch i wysmuklisz talie.

"Fajterki" to serial pełen inspiracji, który motywuje i pokazuje, że dzięki determinacji, wsparciu i odpowiedniemu planowi działania, można dokonać znaczących zmian w swoim życiu.

Serial dokumentalny ""Fajterki"" przedstawia inspirujące historie kobiet, które dzięki wsparciu Ewy Chodakowskiej, jej autorskim programom treningowym oraz spersonalizowanej diecie BE DIET, przeszły niezwykłe metamorfozy. Każda z bohaterek, borykając się z różnymi wyzwaniami życiowymi, takimi jak niepełnosprawność, insulinooporność, wady serca, czy zaburzenia odżywiania, odnajduje siłę do zmiany i odzyskania zdrowia oraz pewności siebie.

W poszczególnych sezonach ""Fajterek"" śledzimy różnorodne losy kobiet z małych wsi, dużych miast, będących matkami, singielkami, aktywnymi zawodowo lub niepracującymi. Wszystkie łączy wspólny mianownik: Ewa Chodakowska jako katalizator zmian w ich życiu. Serial nie tylko koncentruje się na fizycznych przemianach, ale również podkreśla psychologiczny aspekt zmiany, odwagi do realizacji planów i spełniania marzeń. Każda historia kończy się „happy endem” - czy to w postaci nowej pracy, rozkwitu małżeństwa, odzyskanego zdrowia, czy naprawionej relacji z rodziną.

Fajterki sezon III odc. 5

"Fajterki" to serial pełen inspiracji, który motywuje i pokazuje, że dzięki determinacji, wsparciu i odpowiedniemu planowi działania, można dokonać znaczących zmian w swoim życiu.

Serial dokumentalny "Fajterki" przedstawia inspirujące historie kobiet, które dzięki wsparciu Ewy Chodakowskiej, jej autorskim programom treningowym oraz spersonalizowanej diecie BE DIET, przeszły niezwykłe metamorfozy. Każda z bohaterek, borykając się z różnymi wyzwaniami życiowymi, takimi jak niepełnosprawność, insulinooporność, wady serca, czy zaburzenia odżywiania, odnajduje siłę do zmiany i odzyskania zdrowia oraz pewności siebie.

W poszczególnych sezonach "Fajterek" śledzimy różnorodne losy kobiet z małych wsi, dużych miast, będących matkami, singielkami, aktywnymi zawodowo lub niepracującymi. Wszystkie łączy wspólny mianownik: Ewa Chodakowska jako katalizator zmian w ich życiu. Serial nie tylko koncentruje się na fizycznych przemianach, ale również podkreśla psychologiczny aspekt zmiany, odwagi do realizacji planów i spełniania marzeń. Każda historia kończy się „happy endem” - czy to w postaci nowej pracy, rozkwitu małżeństwa, odzyskanego zdrowia, czy naprawionej relacji z rodziną.

Fajterki sezon IV odc. 1

Fajterki sezon II odc. 3

Fajterki sezon III odc. 1

Chcesz prowadzić zdrowy styl życia i potrzebujesz wskazówek? Ten film jest dla Ciebie! 

Wskazówki zawarte w tym filmie pomogą Ci uniknąć najczęściej popełnianych błędów. Dowiesz się w jaki sposób nieprawidłowy sen wpływa na odżywianie, proces odchudzania i samopoczucie.

Dostosuj dietę do swoich potrzeb tak, by osiągnąć jak najlepsze efekty!

Co łączy sen z naszą masą ciała?

Fajterki sezon II odc. 4

Chcesz prowadzić zdrowy styl życia i potrzebujesz wskazówek? Ten film jest dla Ciebie! 

Wskazówki zawarte w tym filmie pomogą Ci uniknąć najczęściej popełnianych błędów. Dowiedz się w jaki sposób nie sięgać po niezdrowe przekąski, jak zamienić je na zdrową formę i co będzie najlepszym wyborem. 

Dostosuj dietę do swoich potrzeb tak, by osiągnąć jak najlepsze efekty!

Zdrowe przekąski na szybko

Dlaczego nawadnianie jest ważne? Jak pić więcej wody? 

W tym filmie znajdziesz odpowiedź na to dlaczego nawadnianie jest istotne w procesie odchudzania, jak wyrobić w sobie nawyk picia wody i jakie jego pozytywne skutki odczujesz w życiu codziennym.

Jak pić więcej wody?

Fajterki sezon III odc. 7

Fajterki sezon II odc 2

Fajterki sezon II odc. 8

Fajterki sezon IV odc. 4

Fajterki sezon IV odc. 3

"Fajterki"" to serial pełen inspiracji, który motywuje i pokazuje, że dzięki determinacji, wsparciu i odpowiedniemu planowi działania, można dokonać znaczących zmian w swoim życiu.

Serial dokumentalny ""Fajterki"" przedstawia inspirujące historie kobiet, które dzięki wsparciu Ewy Chodakowskiej, jej autorskim programom treningowym oraz spersonalizowanej diecie BE DIET, przeszły niezwykłe metamorfozy. Każda z bohaterek, borykając się z różnymi wyzwaniami życiowymi, takimi jak niepełnosprawność, insulinooporność, wady serca, czy zaburzenia odżywiania, odnajduje siłę do zmiany i odzyskania zdrowia oraz pewności siebie.

W poszczególnych sezonach ""Fajterek"" śledzimy różnorodne losy kobiet z małych wsi, dużych miast, będących matkami, singielkami, aktywnymi zawodowo lub niepracującymi. Wszystkie łączy wspólny mianownik: Ewa Chodakowska jako katalizator zmian w ich życiu. Serial nie tylko koncentruje się na fizycznych przemianach, ale również podkreśla psychologiczny aspekt zmiany, odwagi do realizacji planów i spełniania marzeń. Każda historia kończy się „happy endem” - czy to w postaci nowej pracy, rozkwitu małżeństwa, odzyskanego zdrowia, czy naprawionej relacji z rodziną.

Do it right